游云台山，二日最佳，门票加交通，140元。头日游“三峡”，可住景区内，有农家乐，山间野味纯又美，

便宜，乡情。次日登茱萸峰，去大声吟诵王大诗人的《九月九登高忆山东兄弟》。看了太行山水之精品，你会

心满意足地，恋恋不舍地离去。

  中原乃华夏发祥地，到河南，古都洛阳、开封、郑州都值得游览。景点、文物品位之高，任何赞美词汇都不

为过。 其实，这焦作就是人文汇萃历史文化积淀极厚重的宝地。云台山所在的修武，其县名就取于商末周初。

当年周武王东进伐商纣，遇雨不行，在此修台练武。焦作美丽的山水养育了难以计数的历史名人。竹林七贤游

于斯逝于斯有之；曹操自此北上太行，吟《苦寒行》有之；朱载育不恋皇位恋山水潜研音律有之；兵圣司马懿

故里；文豪韩愈李商隐家邦；太极祖地温县陈家沟更是我崇敬心仪多年欲访之地。

  出焦作五六十里，到温县。有当地九品官员陪同再到陈家沟。此村庄南接黄河，一马平川。一进村子，见土

木大兴，原来有外商投资正在建造世界性的太极祭坛。村中有陈氏祖庙、太极演武厅。原来这陈家沟始于明洪

武年间，系从山西洪同县大槐树下迁徙而来。想吾祖亦当年从洪同迁至山东，倍感亲切。

  这陈氏六代祖陈王廷正直尚武，武功超群，感悟山水神韵，创立阴阳互补、刚柔相济的陈式太极拳功，以后

又有人从陈式演绎出杨式、孙式、吴式等诸多流派，成为中华功夫百花坛中奇葩。

  “喝了陈沟水，都会撑撑腿”。如今陈家沟，男女老少，无不习拳练武。常年在乡在外教拳谋业的数以百

计。有洋人不远万里慕名而来拜师学拳。这陈家沟陈氏太极拳已然成为一个产业。

  我于六年前习练杨氏太极拳，不论春夏秋冬，坚持不辍，大受睥益。在此，又观摩太极功夫表演，拳、剑、

刀、叉、棍、大刀，均为陈派，刚柔相济，实战性强，无丝毫花拳绣腿，大开眼界，真正悟到太极神韵之一

二。有一四岁孩童，动作之沉着，表演之老成，其形其景至今历历在目。

中午，主在温县县城请便饭。席间，有蒸菜山药两款不忘。

  1、蒸菜。系用南瓜幼藤叶拌面和匀，蒸熟泼蒜泥，清爽去腻。此菜，当年老娘曾经做过，那还是六十年代

困难时期，娘带我到田间采来南瓜幼藤与花，替代食粮。触景生情，不由想起慈爱的老娘。更联想到五百年

前，与这温县先民还是乡亲。

  2、山药。焦作古称怀庆府。四大怀药中的怀山药的正宗产地就在温县。成熟的鲜山药拇指粗细，长约二

尺，铁色皮，故称铁棍山药，对肾气，有大补。食用时，蒸，不剥皮，粘蜜，既香又糯。主人见我一而再再而

三地吃，特嘱不可再多食。问何故？笑曰：有俚语，“铁棍山药，男人吃多了女人受不了。女人吃多了男人受

不了。男人女人都吃多了，床受不了。”足见药性之大。我问：“这种好山药，为何在北京见都见不到？”

答：“都被药行收去了。”再问：“为何不多种点？”再答曰：“种多了，地受不了。”