秋冬颈部护理四步曲

来源：　作者：　编辑：超级管理员　发布时间：2007-9-13 10:46:26

第1步 　　双手取一元硬币大小的颈霜或按摩膏，由下至上轻轻推开。 　　第2步 　　头部微微抬高，利用手指由锁骨起往上推，左右手各做十次。 　　第3步 　　利用拇指及食指，在颈纹重点地方向上推(切忌太用力)，约做十五次。 　　第4步 　　最后用左右双手的食指及中指，放于腮骨下的淋巴位置，按压约一分钟，以畅通淋巴核作排毒作用。

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