饮食小习惯帮你瘦到底

来源：　作者：　编辑：超级管理员　发布时间：2007-10-31 15:55:01

第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。   比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。   早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。   喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。   注：要少量多次地喝淡盐水，及时补充电解质。

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