莲实美容羹

来源：　作者：　编辑：超级管理员　发布时间：2007-11-1 9:41:28

制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。 　　功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。 　　此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。

【收藏】 【字号 大 中 小】 【关闭】

※ 相关文章 ·冬吃柚子帮助女人健体养颜 (2008-1-28 17:57:47) ·气质7天吃疗DIY (2008-1-1 9:46:03) ·工作餐妙配经典 (2007-11-27 15:01:11) ·食物的营养贵在巧妙的搭配 (2007-11-27 15:00:28) ·完美营养食物搭配 (2007-11-27 15:00:07) ·巧搭配食物更营养 (2007-11-27 14:59:41) ·吃鸡蛋搭点面食营养更丰富 (2007-11-27 14:59:19) ·黑白木耳配着吃更营养 (2007-11-27 14:58:59)