五个动作测试健康水平组图_健康_唐山信息港

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五个动作测试健康水平组图

2007-11-21 17:58:24

责任编辑：超级管理员

文章来源：瑞丽女性网

纵跳测试

背靠墙，伸展胳膊，用粉笔标记一下达到的高度。然后，尽自己最大努力向上跳，画下另一个标记。两个标记之间的距离就是纵跳高度。

完全不健康：小于40.6厘米

平均水平：40.6～45.7厘米

健康：48.3厘米～61厘米

很健康：大于61厘米

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