失眠女性多于男性

　　生活节奏的加快、工作压力的增加等因素都会造成失眠，尤其是平时就容易忧心、焦虑的人，或是一些难以承受压力的人。据国际睡眠组织调查，失眠问题已经成为一种女性“流行病”。

　　研究显示，失眠女性罹患心脏病的几率比正常女性高。这些人还有患肥胖、衰老、癌症以及抑郁症等危险。

　　专家认为，女性失眠发生率之所以高于男性，与女性的生理特点和性格特点有关。女性处于经期、孕期和更年期时，体内雌激素和孕激素水平的变化都对睡眠有一定影响；女性细心、爱美、追求完美、感情较脆弱等性格特点，也使得女性更易发生失眠。

　　此外，女性往往性格趋于内向，情感更为丰富，对情感的体验也更为细腻、敏锐。这些都成为导致女性失眠的因素。

　　社会因素也有作用

　　研究人员认为，虽然生理因素是失眠的一个重要因素，但社会因素，如教育程度对女性失眠也起着一定的作用。他们发现，女性的失眠状况与男性是不同的，那些受到教育越多的女性，晚上的睡眠质量越好；而对于男性而言，受教育程度越高就越容易患上失眠。

　　研究人员调查了台湾近4万名男性和女性，问题包括婚姻状况、工作情况、教育程度、家庭收入及家庭中15岁以下的成员数量。在评判失眠标准时，采用的是世界卫生组织统一颁布的“1-5”5个级别。

　　调查结果表明，若以年龄划分，老年人容易患上失眠；若以性别划分，女性失眠比男性更为普及，女性的平均失眠指数比男性高出1.22，但受过良好教育的女性较少失眠；除此之外，调查结果还显示，离异、健康状况差、低收入的人士更易受到失眠的折磨。

　　研究人员表示，这些社会因素中有些对女性影响更大，例如失业、离婚或者分居。但对女性而言身体疲倦、比男性负担较多家务养育子女的焦虑，以及旁人对女性家务能力的认同低等社会因素，也可能导致妇女失眠。