每月一次清空肠胃肥油(组图) 来源：女网 作者： 编辑：诗画 发布时间：2008-1-10 8:56:28 动作三：腰部旋转式 动作三：腰部旋转式 直立，双脚分开，略小于肩宽。吸气，两臂高举过头，双手交叉；转动手腕，掌心向上。呼气，双臂带着上身慢慢弯下，直到身体与地面平行；两眼注视两手。吸气时，双手带动身体尽量转向右方，呼气时将则尽量转向左方。 [上一页][1][2][3][4][5][下一页] 【收藏】 【字号 大 中 小】 【关闭】 ※ 相关文章 ·警惕！不吃早餐四宗罪 (2008-1-22 17:33:22)·冬季女性最佳滋补养颜食品 (2008-1-17 23:13:38)·七个生活妙方让你年轻10岁 (2008-1-16 22:06:36)·做个懂得养生的素食美女 (2008-1-16 14:53:21)·每月一次清空肠胃肥油(组图) (2008-1-10 8:56:28)·冬季嘴唇干裂可补充维生素B2 (2008-1-2 10:50:01)·冬季泡浴 保你十分享“瘦” (2007-12-26 11:01:03)·天冷穿短裙 小心“老寒腿”找上门 (2007-10-31 16:13:22)
动作三：腰部旋转式
直立，双脚分开，略小于肩宽。吸气，两臂高举过头，双手交叉；转动手腕，掌心向上。呼气，双臂带着上身慢慢弯下，直到身体与地面平行；两眼注视两手。吸气时，双手带动身体尽量转向右方，呼气时将则尽量转向左方。
