七个生活妙方让你年轻10岁 来源：金羊网 作者： 编辑：诗画 发布时间：2008-1-16 22:06:36 5.早晚两杯白开水 早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。因此每晚饮水的作用不能低估。 尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。[上一页][1][2][3][4][5][6][7][下一页] 【收藏】 【字号 大 中 小】 【关闭】 ※ 相关文章 ·警惕！不吃早餐四宗罪 (2008-1-22 17:33:22)·冬季女性最佳滋补养颜食品 (2008-1-17 23:13:38)·七个生活妙方让你年轻10岁 (2008-1-16 22:06:36)·做个懂得养生的素食美女 (2008-1-16 14:53:21)·每月一次清空肠胃肥油(组图) (2008-1-10 8:56:28)·冬季嘴唇干裂可补充维生素B2 (2008-1-2 10:50:01)·冬季泡浴 保你十分享“瘦” (2007-12-26 11:01:03)·天冷穿短裙 小心“老寒腿”找上门 (2007-10-31 16:13:22)
5.早晚两杯白开水
早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。因此每晚饮水的作用不能低估。
尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。
