心理：源于自我膨胀

　　从心理学角度来说，自我膨胀是一种必要的心理机能。我们的心理可以被简单划分为意识的和无(潜)意识.说白了，就是我们“知道的”和“不知道的”。人类摆脱蒙昧不过只是近几百年的事情.因此，比起我们尚未发现和了解的事物.我们仅有的一些我们有把握的知识和认识.只是冰山一角而已。那么，我们要继续探索未知，就有必要让我们的意识在一定程度上有一些自我膨胀.比如，当我们说要用科学去解释一切时.就是一种自我的膨胀。

　　即便是这样.当一个个体认为自己通晓一切时，也是十分危险的。因为，这时，个体无法承受来自“未知”的冲击。《巴黎圣母院》中的主教弗洛罗从小受到很严格的家教.青年时代的他更是一位有理想有追求的年轻人.身负主教一职，弗洛罗认为自己崇高圣洁.心中除了充满对神的无限敬仰外，丝毫没有其他任何杂念。直到那个领着山羊在广场上跳舞的红衣女郎出现以后.我们的主教大人才突然意识到原来自己的心中充斥着罪恶——贪婪、嫉妒，诋毁、淫亵.这些被压抑的自我的部分一下冲了出来，就好像一根绣花针一样.将那个吹得很鼓的自我膨胀了的气球瞬间刺破，粉身碎骨。

　　自救方法 重新认识自己找一张纸.在纸的一边竖着写下一排以“我能”、“我知道”和“我懂得”开头的句子.然后在另一边写下“我不能”，“我不会“、“我不是”开头的一排句子。然后.用比较醒目颜色的笔在先前写下的句子后边加上以“但是”和“可惜”开头的转折的句子.在另一边先前写好的句子后边加上以“而且”和“同时”开头的递进的句子。写好后，贴在你经常能看到的地方，并且每周都要换一幅新的，内容不要和之前的有什么重复。