十八九岁时，我们即使整天吃着快餐、喝可乐仍然可以轻松完成五公里长跑；加班熬通宵依然可以精神抖擞的去KTV；可能会因为没得过什么病而觉得医疗保险实在是一笔多余的开销。健康问题对于自己来说似乎太遥远。可事实并非如此，那些如肥胖症、宫颈癌，糖尿病和心脏病等高危疾病可能早在你二十多岁时就已经埋下了隐患。
无论你的实际年龄有多大，现在的生活习惯会对日后身体的健康问题起到至关重要的作用。好的生活习惯带来的好处是使你看上去精神焕发，自我感觉良好，并且出人意料的聪慧机敏。你还在等什么？
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