女人养血调经的最佳饮食方案

　　此粥滋补润燥功效较强，且易消化，味道清新可口。

　　属阳虚体质者：

　　月经闭止6个月以上；或月经量明显减少或经期不足2天；或经期后错超过七天以上。面色萎黄，神疲肢倦，头晕眼花，心悸气短，腰膝酸软，舌淡，脉细缓或细弱。