三、麻子煮粥：

　　材料：冬麻子250克，粳米100克，葱、椒、盐及豆豉适量。

　　制作：冬麻子捣碎后用水过滤取汁，加入粳米煮成稀粥，下葱、椒、盐及豆豉。患者空腹食用。

　　功能：适用于老年风湿病患者。

　　四、补虚正气粥：

　　材料：炙黄芪(30～60克)、人参(3～5克)或党参(3～5克)、粳米(60～90克)。

　　制作：先将炙黄芪、人参或党参切成薄片，用冷水浸泡半小时，入沙锅煎沸，然后改用小火煎成浓汁，取汁后，再加冷水，如上法煎再取汁，去渣，将第一次、第二次所取的药汁合并，分两份于每日早晚同粳米加水适量煮粥，粥成以后，加入白糖少许，稍煮即可。人参也可做成参粉，调入黄芪粥中煮，然后服食。

　　功能：主要适用于体质虚弱、关节酸痛、脾胃功能失调者。

　　温馨提示：食用药膳时，应少量多餐，切勿一次食用过多，以免导致消化吸收不良，损伤脾胃。