·给女人的三点建议
　　
　　让女人变得更美丽，张晓梅的建议有三点：首先，学习一些创造美丽的方法、技巧和生活方式，争取每年都能改掉5个不良习惯，自然就会达到你想要的那种美丽状态。比如，以前你是饭后吃水果，现在改为饭前吃，这对身体更有益。
　　
　　其次，学会分析自己的状态，有选择地提高。比如发型最容易变化，那么从明天起，就根据自己工作、休闲的需要，选择或干练或妩媚的发式，给人面目一新的感觉。
　　
　　最后，还要重视心理暗示。比如30岁的女性，每天都暗示自己小3岁，按27岁的方式穿衣、交友、运动……这种心理上的影响对外表的作用绝对很大。不管什么方法，前21天最轻松，第3个月时很难挨，但半年之后，你又能体会到那种身心改变带来的快感了。

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