吃药得对症，千万不能盲目

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　　适合肾虚患者的部分食品

　　芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。

　　粟米 又称谷子、稞子，能补益肾气。

　　豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用。

　　干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

　　桑葚 俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。

　　栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

　　胡桃 性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。

　　山药 性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。（资料）

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　　肾虚不只是男性病

　　不少人以为补肾就是壮阳，所以自然地认为肾虚就是男人的专利。

　　专家指出，女性也会出现肾虚症状，而且更加不容忽视。