对血管的维护可以使男性的阴茎勃起更加有力。也就是说，当男性在一天天变老时，勃起障碍这种现象就会越来越容易出现。这时，加强对血管的保护可以使勃起功能一如既往。因此，加强身体的锻炼，以及加强对体重和胆固醇的控制，对一天天老起来的男性非常重要。

　　控制血压

　　高血压病患者患勃起障碍的几率非常高。这是因为患者的血管一直处于一种恒定的高压下，血管壁缺乏弹性，阴茎处的血管也因此出现问题。

　　对策1.找出一个适合你自己的体重数字，并且一直使之保持不变。这是降低血压最简单有效的方法。同时，应该尽量避免吃那些由简单碳水化合物制成的食物，比如蛋糕、面食，面包等。这些食品会被迅速吸收，并使体内血糖升高，胰岛素增长，血压升高。

[1][2][3][下一页]