25个好习惯令你美丽一生 来源：网络 作者： 编辑：诗画 发布时间：2008-6-4 18:01:40 19、倒立好处多多 到立姿势可以促进各器官血液循环，皮肤和头发也会因此受益。初学时，你可以从肩倒立开始：仰卧，两腿弯曲呈直角，然后向上伸展，臀部离地，以两手支撑，肩胛骨着地，腹部，臀部和两腿尽量成一直线。保持这个姿势，直到感觉吃力为止。 [上一页][1][2][3][4][5][6][7][8][9][10][11][12][13][14][15][16][17][18][19][20][21][22][23][24][25][下一页] 【收藏】 【字号 大 中 小】 【关闭】 ※ 相关文章 ·女人千万别这样用眼霜&眼贴 (2008-7-17 16:09:52)·改掉6个坏习惯护肤效果翻倍 (2008-6-24 16:58:27)·彻底拔掉黑头换你细腻洁净肌肤 (2008-6-16 10:46:05)·25个好习惯令你美丽一生 (2008-6-4 18:01:40)·新概念：好防晒要"低卡路里" (2008-5-27 17:52:02)·你是否需要使用专门的晚霜 (2008-5-22 9:49:27)·2008夏季完全防晒档案 (2008-5-16 16:26:21)·基础防晒8条真经 全年通用 (2008-5-5 16:21:49)
19、倒立好处多多
到立姿势可以促进各器官血液循环，皮肤和头发也会因此受益。初学时，你可以从肩倒立开始：仰卧，两腿弯曲呈直角，然后向上伸展，臀部离地，以两手支撑，肩胛骨着地，腹部，臀部和两腿尽量成一直线。保持这个姿势，直到感觉吃力为止。
