利用沐浴时间让自己看起来更年轻

　　虽然，每天沐浴的时间不过短短的十几二十分钟，不过如果能够好好利用，对减少岁月的痕迹，保持青春也会非常有帮助的。

　　1.针对腹部的赘肉：用淋浴喷头喷射出的水流按摩。

　　以顺时针的方向，用近距离和远距离两种不同的水流交替冲洗，伴以轻轻地按摩，皮肤会一直保持弹性和紧致。注意，水流要从远离心脏的部位开始冲洗。一边冲，一边用沐浴泡沫由下向上搓洗。

　　1.针对臀部的赘肉：一边冲洗，一边用沐浴泡沫从下往上推，从大腿根部经臀部向腰部擦洗3次。

　　2.针对腿部的赘肉：一边冲洗，一边用沐浴泡沫由下往上搓洗。反复数次。

　　Tips：不同的气味代表男人不同的风格。

　　沐浴产品中薄荷、松木等香型，味道清爽令人振奋，及时舒缓疲倦，适合干练、清爽的男人。

　　薰衣草、柠檬等香型，具有安神镇静、放松身心的功效，适合温柔的男人。

　　古龙香，以香柠檬油和甜橙油为主，淡淡的，四季皆宜，适合儒雅的男人。

　　Tips：巧妙洗澡，助兴的好办法

　　冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是：先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，然后用冷水冲洗，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使男性即使过了中年也能精力充沛、性功能增强、疲劳感减轻。