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人到中年学会食补保青春

2008-6-20 15:50:03

责任编辑：佚名

文章来源：39健康网

人到中年学会食补保青春

人到中年，机体便会开始滑坡，生理由盛向衰。要消除和减轻这种危机则要关注养生保健各个环节，除生活保健与运动锻炼外，饮食调理亦很重要，不但要做到饮食有节，营养平衡，还要重视“食补”环节。营养学家推荐的中年时期需要适量补充的食物有下列数种：

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