晚12点前是皮肤保养阶段

　　人体的皮肤是在晚10点到11点进入晚间保养状态的，而长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环失调，使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光等问题，一些女士面部出现了暗疮、粉刺等。中日友好医院皮肤科汪晨主任医师认为，经常洗脸，可以保持面部皮肤清洁和毛孔畅通，避免过多的皮脂和污物堵塞毛孔、过多的汗液和代谢废物刺激皮肤。要让皮肤健康美丽，保持规律的生活节奏，健康的饮食习惯比什么药物和营养品都重要。